羽球正手握拍方式

羽球發源於英國，以『紳士的運動』和『智者的運動』為人所知，而其運動過程大約可以分為兩部分，一為發力技巧，也就是所謂的手部動作，二為跑位技巧，也就是所謂的腳步，而熟練地的羽球運動員，能夠流暢地將兩者連貫並在互不相阻礙地運用在處理每一球的瞬間，這部分先針對手部發力方式做最基礎且簡單的介紹與講解。

正手握拍法：

-- 又叫「菜刀式」「握手式」。

-- 就像握菜刀一樣握法自然，彷彿與人握手一樣握法輕鬆。

-- 球拍與地面成九十度，虎口正對拍框略為偏左，姆指右側貼住與食指扣住的

　 方式，在握把兩側的寬面上。

-- 握法位置適中，不能握得太上或太下。

-- 力道要恰當，不可過鬆或過緊，掌心不要緊貼握把，否則會妨礙變換正反拍

   的速度及腕力的發揮。

-- 握拍的要點在於手指的放鬆及靈活運用，並要有強烈的靈敏度。

文章參考來源:http://web.jajh.tp.edu.tw/physical/e%E7%BE%BD/%E6%8F%A1%E6%8B%8D.htm

羽球反手握拍方式

相較於正手拍，反手胎是大多業餘羽球選手的罩門，因為其揮拍與發力方式，不符合人體工學，揮拍過程中需要較多技巧和經驗輔助。

大拇指放置於握把較寬處，後三指微微扣住拍身，切勿握死，握死則無法轉拍，會降低擊球的變化性，發力時以拇指推送，後三指輔助，帶動手腕，小臂，大臂後順暢的將手部力量發出。

文章參考來源:http://web.jajh.tp.edu.tw/physical/e%E7%BE%BD/%E6%8F%A1%E6%8B%8D.htm